Витамин D

Доступность
12 месяцев
Цена
900,00
Описание
Состав курса:
  • Основная информация. Что такое витамин D. История открытия. Суточные нормы в РФ. Какие болезни и нарушения вызывает дефицит витамина D.
  • Малоизвестные признаки дефицита витамина D. Преимущества витамина D.
  • Получение витамина D из солнечного света. Получение из пищи.
  • Метаболизм и метаболиты витамина D. Неоднозначность мнений в научной среде.
  • Какие анализы сдавать. Референсные значения. Что может влиять на результат. Зачем все это знать.
  • Формы витамина D. БАДы и лекарства. Что вам выбрать.
  • БАДы с витамином D для детей. Преимущества и недостатки каждого БАДа.
  • БАДы с витамином D для взрослых. Преимущества и недостатки каждого БАДа.
  • Когда и как принимать витамин Д. Ссылки на научные статьи.
Я постаралась максимально полно рассказать про витамин Д. Не слишком заумно, но кое-где пришлось говорить научным языком. В этом мини-курсе есть и теория и практические рекомендации. Он, конечно, более прикладной, чем научный.